Tout pour bien démarrer le yoga!

Un programme évolutif de 52 séances d’une heure pour pratiquer le yoga toute l’année. 250 postures sont proposées, accompagnées d’explications des mouvements en pas à pas, de croquis et de photographies.

Un guide pour appliquer le yoga en tant que philosophie de vie à travers le voyage, l’alimentation locale, un mode de vie durable, une consommation éthique, la créativité, la vie en communauté. Avec des témoignages, des interviews de yogi, des postures de yoga et des conseils pratiques.

L’épaisseur de 6 mm offre un amortissement supplémentaire.
Surface texturée, antidérapante et « collante ».

Le bloc de yoga en liège est utilisé comme une aide polyvalente pendant le yoga ou la méditation. Par exemple, le bloc peut servir de support si les mains n’atteignent pas le sol dans des postures debout telles que Trikonasana (triangle), Ardha Chandrasana (demi-lune) ou Parsvakonasana (angle latéral). Il peut également être utilisé comme surface de méditation.

Surface texturée pour les zones difficiles à atteindre.
En prime : un guide de massage.

Devenez plus fort et plus souple grâce à l’outil post-physiothérapie le plus recommandé : les bandes de résistance. Augmentez la souplesse et l’amplitude de mouvement des épaules, renforcez les muscles du haut du dos, améliorez la posture et conditionnez les muscles du tronc grâce à notre kit de bandes de résistance tout-en-un. Le kit de force et de flexibilité ajoutera de la variété et du défi à votre entraînement avec trois niveaux de résistance différents et notre guide d’exercices détaillé.